DIABETES NA BALADA

Se for consumir bebidas alcoólicas, seja consciente.

Não saia de casa sem:

- Fazer uma boa refeição;

- Levar algo extra para comer em caso de emergência;

- Se não for possível ter uma refeição completa, faça um lanche.

Na balada:

- Consuma carboidratos extras sempre que você estiver tomando álcool, principalmente se você estiver bebendo destilados ou estiver dançando;

- Se for beber, prefira vinho suave ou cerveja. Beba sempre com moderação.

Ao voltar para casa:

- Se você estiver com ressaca na manhã seguinte, provavelmente terá que reajustar sua dose de insulina;
Consulte seu médico sobre como proceder nessa situação.

- Nunca vá dormir depois de beber, sem comer um carboidrato. Por exemplo: pão;

- Lembre-se de testar a sua taxa de açúcar no sangue antes de ir para cama.

Se você passou da conta:

- Você não estará apto a reconhecer os sintomas que acusam um nível baixo de açúcar no seu sangue;

- Seus amigos talvez pensem que você está tonto e cambaleando por causa da bebida. Avise-os com antecedência que um comportamento fora do usual talvez indique um baixo nível de açúcar no sangue;

- Sempre seja cuidadoso ao ingerir álcool. Conte a seus amigos como eles podem ajudar, caso seja necessário;

- No outro dia, não durma demais e siga sua rotina de tratamento.

Todas essas recomendações devem ser sempre avaliadas pelo seu médico.

 Fonte: Mudando o Diabetes